Cultivez votre charisme - Chilina HILLS

Informations Générales

  • Titre : Cultivez votre charisme

  • Auteurs : Chilina Hills

  • Éditeur : Groupe Eyrolles

  • Date : 2005, 2013

  • ISBN : 978-2-212-55493-9

Sommaire

  • Préface

  • Introduction

  • Première partie : Pourquoi développer votre charisme ?

    • Chapitre 1 : Qu’est-ce que le charisme ?

    • Chapitre 2 : Un art paradoxal

  • Deuxième partie : Le non-verbal : parler le langage du corps

    • Chapitre 3 : Établissez votre crédibilité grâce à votre posture

    • Chapitre 4 : Incarnez votre conviction grâce à vos gestes

    • Chapitre 5 : Captivez grâce à votre regard

    • Chapitre 6 : Stimulez grâce à votre voix

    • Chapitre 7 : Déclenchez la connivence grâce à vos ancrages

    • Chapitre 8 : Transformez votre trac

  • Troisième partie : Le verbal : mettre en forme le contenu et manier la puissance des mots

    • Chapitre 9 : Pourquoi parler ?

    • Chapitre 10 : À qui parlez-vous ?

    • Chapitre 11 : Amplifiez l’impact de votre contenu

    • Chapitre 12 : Les recettes « antisceptiques »

    • Chapitre 13 : Rendez votre discours irrésistible

    • Chapitre 14 : Menez l’interaction

    • Chapitre 15 : Renvoyez les « peaux de banane »

    • Chapitre 16 : La capacité à faire rire devrait être déclarée d’utilité publique !

  • Annexes : Exercices de diction, grille de préparation, bibliographie

Introduction

  • Citation : « La première impression est toujours la bonne, surtout quand elle est mauvaise. » - Henri JEANSON

  • Importance de la communication publique dans le contexte professionnel.

  • L'impression que l'on laisse peut influencer la perception d'une stratégie ou d'un leader.

  • La terreur de parler en public et son impact psychologique sur les individus.

  • La peur est un obstacle majeur au développement du charisme :

    • Peur de soi-même

    • Peur de l'audience

    • Peur de l'environnement

  • La nécessité d'acquérir des compétences communicatives pour établir un charisme réel.

Chapitre 3 : Établissez votre crédibilité grâce à votre posture

  • Importance de la posture :

    • Crée l’impression d’équilibre et de crédibilité.

    • Une mauvaise posture peut créer un effet de nervosité ou de déséquilibre.

Posture Debout

  • Postures à éviter :

    • Se tenir courbé, les épaules rentrées.

    • Mouvements répétitifs inutiles.

  • Posture Symétrique :

    • Se tenir droit, les pieds légèrement écartés.

    • Tête haute, épaules ouvertes.

  • Impact de la posture :

    • Influence la perception d’un auditoire en termes de confiance.

Posture Assise

  • Contexte Assis :

    • POSTURE : espaces de soutien en profitant du dos mais rester vigilant.

    • Eviter de croiser les jambes pour dégager une impression de confiance.

Attitude Féminine

  • Les femmes doivent être particulièrement attentives à leur posture dans un milieu professionnel dominé par les hommes.

Stratégies pour gérer le trac

  • Adopter une posture confiante peut influencer positivement les émotions internes.

  • Techniques :

    • Respirer profondément, adopter une position physique associée au bien-être.

Résumé Postural

  • Vous avez 30 secondes pour établir votre crédibilité.

  • La posture doit être droite et symétrique, quelle que soit la position (debout ou assise).

  • Attention aux signaux non verbaux pouvant être interprétés comme du manque de confiance.

  • Utiliser la technique du "faire semblant" pour améliorer la perception de soi.