Untitled

TUJUAN PEMBELAJARAN

  • Mengidentifikasi hasil evaluasi keterampilan gerak:
      - Passing bawah
      - Passing atas
      - Servis bawah
      - Servis atas

  • Melakukan evaluasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli.

SEJARAH BOLA VOLI

  • Diciptakan pada tahun 1895 oleh William G. Morgan.

  • Awalnya disebut Mintonette, kemudian menjadi bola voli.

  • Dikembangkan sebagai alternatif olahraga dalam ruangan.

ASPEK PERMAINAN

  • Dimainkan oleh dua kelompok, masing-masing terdiri dari 6 pemain.

  • Organisasi induk: PBVSI.

  • Ukuran lapangan: 9 m x 18 m.

  • Tinggi net:
      - Putra: 2,43 m
      - Putri: 2,24 m

TEKNIK DASAR BOLA VOLI

  1. Passing bawah

  2. Passing atas

  3. Servis bawah

  4. Servis atas

  5. Smash

  6. Block

SERVIS ATAS

  • Posisi tubuh tegak, fokus pada bola.

  • Kaki kiri ke depan; bola dilempar tinggi.

  • Dipukul dengan tangan dalam posisi rapat.

  • Kembali ke posisi siap setelah memukul.

SERVIS BAWAH

  • Kaki kiri di depan, bola di tangan kiri; lengan kanan di belakang.

  • Pukulan dilakukan dengan tangan mengepal.

  • Langkah kaki kanan ke depan setelah memukul.

POSISI PEMAIN

  • Setter: Merencanakan serangan, memberikan umpan.

  • Spiker: Penyerang utama, melakukan smash.

  • Bloker: Menghentikan serangan lawan di dekat net.

  • Libero: Pemain bertahan fokus pada servis dan bola menantang.

MANFAAT BERMAIN BOLA VOLI

  • Meningkatkan kebugaran.

  • Meningkatkan koordinasi.

  • Membangun karakter.

  • Mengurangi stres.

PASSING BAWAH

  • Kaki dibuka selebar bahu, tubuh sedikit jongkok.

  • Tangan sejajar, pandangan ke arah bola.

PASSING ATAS

  • Sikap badan jongkok dengan tangan di atas kepala.

  • Jari-jari membentuk segitiga, memberikan dorongan saat bola menyentuh tangan.