Ringkasan Inti Anatomi & Fisiologi Tubuh Manusia

Anatomi & Fisiologi (Versi Bahasa Indonesia)

Anatomi adalah studi tentang struktur tubuh dan bagian-bagiannya, termasuk hubungan fisiknya. Fisiologi adalah studi tentang bagaimana fungsi tubuh bekerja, baik pada tingkat seluler, jaringan, organ, maupun sistem. Keduanya sangat terintegrasi; struktur menentukan fungsi, dan fungsi memodifikasi struktur. Tiap sistem organ saling bergantung dan bekerja terkoordinasi secara dinamis untuk mempertahankan homeostasis—kemampuan tubuh menjaga lingkungan internal yang relatif stabil dan seimbang meskipun terjadi perubahan eksternal. Ini melibatkan mekanisme feedback loop positif dan negatif.

Sistem Rangka (Versi Bahasa Indonesia)

Rangka tubuh dewasa terdiri dari sekitar $(206)$ tulang yang beragam ukuran dan bentuk. Fungsi pokoknya meliputi: (1) Penopang: memberikan bentuk dan kerangka tubuh, menopang organ dan jaringan lunak; (2) Alat gerak pasif: berfungsi sebagai titik perlekatan otot dan tuas yang digerakkan oleh kontraksi otot untuk menghasilkan gerakan; (3) Pelindung organ vital: melindungi otak (tengkorak), jantung dan paru-paru (sangkar rusuk), serta organ panggul; (4) Tempat hematopoiesis: sumsum tulang merah di tulang-tulang tertentu (misalnya, tulang pipih dan epifisis tulang panjang) adalah lokasi utama pembentukan sel darah; (5) Gudang $Ca^{2+}$ dan $P^{3+}$: menyimpan $99\%$ kalsium dan $(85\%$ fosfor tubuh, vital untuk fungsi saraf, otot, dan osmoregulasi. Tipe tulang utama: pipih (misalnya, tengkorak, skapula), panjang (femur, humerus), pendek (tarsal, karpal), tidak beraturan (vertebra, tulang wajah), dan sesamoid (patela). Gangguan penting: fraktur (patah tulang), scoliosis (kelengkungan tulang belakang abnormal), osteoporosis (penurunan kepadatan tulang), rakitis (pelunakan tulang pada anak karena defisiensi vitamin D), dan kanker tulang. Kesehatan tulang dijaga dengan asupan $Ca^{2+}$ ($\ge 1000\, \text{mg/hari}$ untuk dewasa), vitamin D $(600–800\,IU)$ /hari) yang penting untuk absorpsi kalsium, olahraga beban teratur untuk merangsang remodeling tulang, dan menghindari rokok/alkohol yang merusak kepadatan tulang.

Sistem Otot (Versi Bahasa Indonesia)

Terdiri atas tiga jenis otot: (1) Otot rangka: melekat pada tulang, bertanggung jawab atas gerak tubuh sadar, mempertahankan postur, dan produksi panas; (2) Otot polos: ditemukan di dinding organ internal (misalnya, saluran pencernaan, pembuluh darah, saluran kemih), berfungsi secara otomatis (tidak sadar) dalam pergerakan substansi dalam tubuh; (3) Otot jantung: hanya ditemukan di jantung, bekerja secara otomatis untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Fungsi umum otot: gerak (lokomosi), mempertahankan postur, stabilitas sendi (dengan menjaga tonus otot di sekitar sendi), produksi panas (termogenesis, terutama melalui aktivitas otot rangka), peredaran darah (pompa otot rangka membantu kembalinya darah vena, otot jantung sebagai pompa utama), proses pencernaan–eliminasi (peristaltik otot polos), respirasi (otot diafragma dan interkostal), dan persalinan (kontraksi otot polos uterus).

Sistem Peredaran Darah (Versi Bahasa Indonesia)

Komponen utama: jantung (pompa), pembuluh darah (arteri, arteriol, kapiler, venula, vena—jaringan transportasi), dan darah (media sirkulasi yang membawa oksigen, nutrisi, hormon, produk limbah, dan sel-sel kekebalan). Ada tiga sirkulasi utama: (1) Sirkulasi sistemik: mengangkut darah beroksigen dan nutrisi dari jantung kiri ke seluruh jaringan tubuh, serta mengembalikan darah terdeoksigenasi ke jantung kanan; (2) Sirkulasi pulmonal: mengangkut darah terdeoksigenasi dari jantung kanan ke paru-paru untuk pertukaran gas (melepaskan $CO{2}$ dan mengambil $O{2}$), lalu mengembalikan darah beroksigen ke jantung kiri; (3) Sirkulasi koroner: menyuplai darah beroksigen langsung ke otot jantung itu sendiri. Kelainan utama: hipertensi (tekanan darah tinggi), aterosklerosis (pengerasan arteri akibat plak), penyakit jantung koroner (penyempitan arteri koroner), gagal jantung (ketidakmampuan jantung memompa darah secara efektif), dan aritmia (iritas jantung anomali).

Sistem Pencernaan (Versi Bahasa Indonesia)

Saluran pencernaan (trek gastrointestinal) adalah tabung panjang yang dimulai dari mulut → faring → esofagus → lambung → usus halus (duodenum, jejunum, ileum) → usus besar (sekum, kolon, rektum) → anus. Kelenjar aksesori yang mendukung proses pencernaan: kelenjar ludah (menghasilkan amilase untuk mencerna karbohidrat), pankreas (menghasilkan enzim pencernaan untuk protein, karbohidrat, dan lemak, serta hormon pengatur gula darah), hati (menghasilkan empedu, memetabolisme nutrisi, detoksifikasi), dan kantong empedu (menyimpan dan mengkonsentrasikan empedu). Fungsi utama: mencerna (pemecahan makromolekul menjadi unit yang lebih kecil secara mekanis dan kimiawi), menyerap nutrisi (zat gizi yang dicerna diserap ke dalam aliran darah dan limfe melalui dinding usus halus), dan membuang sisa (materi yang tidak dicerna atau tidak diserap diekskresikan sebagai feses).

Sistem Endokrin (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem endokrin terdiri dari kelenjar-kelenjar tanpa saluran yang menghasilkan dan melepaskan hormon langsung ke dalam aliran darah, bertindak sebagai sistem komunikasi kimiawi tubuh. Kelenjar utama: hipofisis (master gland, mengatur kelenjar lain), tiroid (mengatur metabolisme dan pertumbuhan) – paratiroid (mengatur kadar kalsium), adrenal (respon stres, metabolisme, keseimbangan elektrolit), pankreas (mengatur gula darah dengan insulin dan glukagon), gonad (ovarium/testis; reproduksi dan karakteristik seks sekunder), pineal (siklus tidur-bangun melalui melatonin), dan timus (pematangan sel T). Hormon-hormon ini secara kolektif mengatur berbagai fungsi vital seperti pertumbuhan, metabolisme energi, reproduksi, keseimbangan cairan dan elektrolit, serta adaptasi terhadap stres dan perubahan lingkungan. Kelainan klasik: hipotiroid (produksi hormon tiroid rendah), diabetes mellitus (gangguan regulasi gula darah), gigantisme/kekerdilan (gangguan hormon pertumbuhan), penyakit Addison (insufisiensi adrenal), dan sindrom Cushing (kelebihan kortisol).

Sistem Saraf (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem saraf adalah pusat kendali dan komunikasi tubuh, terdiri dari saraf pusat (SSP)—otak (pusat pemrosesan dan interpretasi) & medula spinalis (jalur komunikasi antara otak dan tubuh)—dan saraf tepi (SST)—meliputi saraf somatik (mengontrol otot rangka sadar dan menerima sensasi dari kulit/otot) & otonom (mengatur fungsi organ internal tidak sadar, terbagi menjadi simpatis dan parasimpatis). Unit dasar sistem saraf adalah neuron (sel saraf) yang menyampaikan impuls elektrik (potensial aksi), serta sel glia yang mendukung neuron. Fungsi sentral sistem saraf mencakup: sensorik (menerima informasi dari lingkungan internal dan eksternal), integrasi (memproses dan menginterpretasikan informasi, mengambil keputusan), motorik (mengirimkan perintah ke otot dan kelenjar), serta mempertahankan homeostasis. Refleks, seperti refleks menarik tangan dari benda panas, terjadi melalui lengkung refleks, sirkuit saraf sederhana yang memungkinkan respons cepat tanpa melibatkan pemrosesan sadar di otak.

Sistem Pernapasan (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem pernapasan memfasilitasi pertukaran gas antara tubuh dan lingkungan eksternal. Organ atas meliputi: hidung (menyaring, menghangatkan, melembapkan udara), sinus (rongga udara di tulang sekitar hidung), faring (tenggorokan, jalur udara dan makanan), laring (kotak suara, menghasilkan suara). Organ bawah: trakea (batang tenggorokan), bronkus–bronkiolus (saluran udara bercabang), paru-paru (organ utama pertukaran gas), dan alveolus (kantong udara kecil tempat pertukaran $O{2}/CO{2}$ terjadi dengan kapiler darah). Fungsi utama: (1) Pertukaran $O{2}/CO{2}$: mengambil oksigen dari udara dan mengeluarkan karbon dioksida sebagai produk limbah metabolik; (2) Regulasi pH darah: melalui kontrol kadar $CO_{2}$ dalam darah; (3) Pertahanan jalan napas: melawan partikel asing dan mikroorganisme. Mekanisme pernapasan: saat inspirasi (menarik napas), diafragma dan otot interkostal kontraksi → volume rongga toraks meningkat → tekanan intratoraks turun di bawah tekanan atmosfer → udara masuk ke paru-paru. Saat ekspirasi (mengembuskan napas), otot-otot ini relaksasi → volume toraks kembali normal → tekanan intratoraks meningkat → udara keluar dari paru-paru.

Sistem Kekebalan (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem kekebalan (imun) adalah pertahanan tubuh terhadap patogen (bakteri, virus, jamur, parasit) dan sel abnormal. Melibatkan berbagai sel dan molekul: sel B (menghasilkan antibodi), sel T (limfosit yang menyerang sel terinfeksi atau mengatur respon imun), fagosit (misalnya, makrofag, neutrofil—menelan patogen), sistem komplemen (serangkaian protein plasma), dan antibodi (protein spesifik yang mengenali dan menetralkan patogen). Respon imun primer adalah respons awal terhadap paparan antigen pertama kali, membentuk sel memori yang spesifik. Apabila terjadi paparan ulang, respon imun sekunder akan jauh lebih cepat & lebih kuat karena adanya sel memori. Vaksinasi meniru paparan antigen (misalnya, bagian patogen yang dilemahkan atau tidak aktif) untuk menghasilkan kekebalan jangka panjang tanpa menyebabkan penyakit. Potensi kejadian ikutan pasca imunisasi (KIPI) harus dipantau secara ketat, namun risiko KIPI yang serius jauh lebih kecil dibandingkan risiko dan komplikasi penyakit yang dicegah oleh vaksinasi.

Sistem Limfatik (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem limfatik adalah bagian integral dari sistem kekebalan dan sirkulasi. Terdiri dari cairan limfa (plasma darah yang keluar dari kapiler ke jaringan), pembuluh limfa (mengumpulkan dan mengembalikan limfa ke sirkulasi darah), kelenjar getah bening (struktur kecil berbentuk kacang yang menyaring limfa dan mengandung limfosit), limpa (menyaring darah, menyimpan sel darah, memproduksi limfosit), timus (tempat pematangan limfosit T), dan sumsum tulang (tempat produksi sel darah, termasuk limfosit). Fungsi utama: (1) Mengembalikan cairan jaringan: sekitar $3$ liter cairan interstitial kembali ke sirkulasi darah melalui sistem limfatik setiap hari, mencegah edema; (2) Absorpsi lemak: kilomikron (partikel lemak yang dicerna) diserap dari usus ke dalam pembuluh limfa; (3) Filtrasi patogen: kelenjar getah bening menyaring patogen dan partikel asing dari limfa; (4) Pematangan limfosit: tempat diferensiasi dan pematangan sel-sel imun. Gangguan umum: limfadenitis (radang kelenjar getah bening), limfedema (pembengkakan akibat penumpukan limfa), limfoma (kanker sistem limfatik).

Sistem Ekskresi (Versi Bahasa Indonesia)

Sistem ekskresi adalah mekanisme tubuh untuk menghilangkan produk limbah metabolik dan menjaga homeostasis. Organ-organ ekskresi utama: Kulit (mengeluarkan air, garam, urea melalui keringat), paru-paru (mengeluarkan $CO{2}$ dan $H{2}O$ uap sebagai hasil respirasi seluler), ginjal (organ utama yang menghasilkan urin), dan hati (memetabolisme racun dan menghasilkan empedu yang mengandung produk limbah seperti bilirubin). Ginjal adalah organ paling krusial dalam ekskresi urin, yang dibentuk melalui tiga proses utama di dalam nefron (unit fungsional ginjal): (1) Filtrasi: darah disaring di glomerulus, menghasilkan filtrat yang mirip plasma; (2) Reabsorpsi: zat-zat penting (misalnya, air, glukosa, asam amino, elektrolit) dikembalikan dari filtrat ke dalam darah di tubulus renalis; (3) Sekresi (Augmentasi): zat sisa (misalnya, urea, kreatinin, obat-obatan, ion $H^+$ berlebih) dipindahkan dari darah ke filtrat untuk dibuang sebagai urin. Urin yang terbentuk mengalir dari ginjal → ureter → kandung kemih → uretra untuk dikeluarkan.

Vitamin & Mineral (Versi Bahasa Indonesia)

Tubuh memerlukan $13$ vitamin esensial dan berbagai mineral untuk fungsi normal, pertumbuhan, dan pemeliharaan. Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan dalam jumlah kecil. Dibagi menjadi: larut lemak (A, D, E, K – disimpan di tubuh dan dapat menumpuk) dan larut air (C serta kompleks B – tidak disimpan dan harus dikonsumsi secara teratur). Mineral adalah elemen anorganik yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi tubuh. Diklasifikasikan sebagai: mineral mayor (dibutuhkan dalam jumlah lebih besar, seperti $Na^+, K^+, Ca^{2+}, Mg^{2+}, P^{3+}$, klorida, sulfur) dan trace mineral (dibutuhkan dalam jumlah kecil, seperti $Fe, Zn, Cu, Se, I$). Kekurangan (defisiensi) ataupun kelebihan (toksisitas) vitamin dan mineral dapat mengganggu jalur metabolik yang krusial dan menimbulkan berbagai penyakit (misalnya, avitaminosis seperti rabun senja/defisiensi A, anemia/defisiensi Fe, osteoporosis/defisiensi Ca dan D). Asupan optimal sebagian besar vitamin dan mineral dipenuhi terutama dari diet makanan bergizi seimbang yang bervariasi. Suplemen hanya dianjurkan sebagai pelengkap jika asupan dari makanan tidak mencukupi atau ada kebutuhan khusus (misalnya, kehamilan, kondisi medis tertentu), dan harus diawasi untuk mencegah kelebihan dosis.

解剖学与生理学 (Měidáliàng wénběn)

解剖学是研究身体结构及其组成部分（包括其物理关系）的学科。生理学是研究身体功能如何运作的学科，无论是细胞、组织、器官，还是系统层面。两者紧密结合；结构决定功能，功能反过来也影响结构。每个器官系统相互依赖，动态协调工作以维持稳态——尽管外部环境变化，身体仍能保持相对稳定和平衡的内部环境。这涉及到正反馈和负反馈机制。

骨骼系统 (Měidáliàng wénběn)

成人骨骼由约 $(206)$ 块各种大小和形状的骨头组成。其主要功能包括：(1) 支撑：提供身体的形状和框架，支撑器官和软组织；(2) 被动运动：作为肌肉附着点和杠杆，通过肌肉收缩产生运动；(3) 保护重要器官：保护大脑（颅骨）、心脏和肺（肋骨架）以及盆腔器官；(4) 造血：某些骨头（例如，扁平骨和长骨骨骺）中的红骨髓是血细胞形成的主要地点；(5) $Ca^{2+}$ 和 $P^{3+}$ 储存：储存身体 $99\%$ 的钙和 $(85\%$ 的磷，对神经、肌肉功能和渗透压调节至关重要。主要骨骼类型：扁平骨（例如，颅骨、肩胛骨）、长骨（股骨、肱骨）、短骨（跗骨、腕骨）、不规则骨（椎骨、面部骨骼）和籽骨（髌骨）。重要疾病：骨折、脊柱侧弯（脊柱异常弯曲）、骨质疏松症（骨密度降低）、佝偻病（儿童因维生素D缺乏引起的骨骼软化）和骨癌。骨骼健康通过摄入足够的 $Ca^{2+}$（成人每天$\ge 1000\, \text{mg}$）、对钙吸收至关重要的维生素D（每天$600–800\, \text{IU}$）、定期负重运动以刺激骨重塑，以及避免吸烟/饮酒（它们会损害骨密度）来维持。

肌肉系统 (Měidáliàng wénběn)

肌肉系统由三种肌肉组成：(1) 骨骼肌：附着在骨骼上，负责身体的自主运动，维持姿势和产生热量；(2) 平滑肌：存在于内脏器官壁（例如，消化道、血管、泌尿道）中，在体内物质的运动中自动（非自主）工作；(3) 心肌：仅存在于心脏中，自动工作以将血液泵送到全身。肌肉的普遍功能：运动（移动）、维持姿势、关节稳定性（通过保持关节周围的肌肉张力）、产热（产热，特别是通过骨骼肌活动）、血液循环（骨骼肌泵有助于静脉回流，心肌作为主要泵）、消化-排泄过程（平滑肌蠕动）、呼吸（膈肌和肋间肌）和分娩（子宫平滑肌收缩）。

循环系统 (Měidáliàng wénběn)

主要组成部分：心脏（泵）、血管（动脉、小动脉、毛细血管、小静脉、静脉——运输网络）和血液（携带氧气、营养物质、激素、废物和免疫细胞的循环介质）。有三种主要循环：(1) 体循环：将富氧血液和营养物质从左心输送到全身组织，并将脱氧血液送回右心；(2) 肺循环：将脱氧血液从右心输送到肺部进行气体交换（释放$CO{2}$并吸收$O{2}$），然后将富氧血液送回左心；(3) 冠状循环：直接向心肌本身供应富氧血液。主要疾病：高血压（高血压）、动脉粥样硬化（由于斑块引起的动脉硬化）、冠心病（冠状动脉狭窄）、心力衰竭（心脏无法有效泵血）和心律失常（心脏节律异常）。

消化系统 (Měidáliàng wénběn)

消化道（胃肠道）是一条长管，始于口腔→咽→食道→胃→小肠（十二指肠、空肠、回肠）→大肠（盲肠、结肠、直肠）→肛门。辅助消化过程的腺体有：唾液腺（产生淀粉酶消化碳水化合物）、胰腺（产生消化蛋白质、碳水化合物和脂肪的酶，以及调节血糖的激素）、肝脏（产生胆汁、代谢营养物质、解毒）和胆囊（储存和浓缩胆汁）。主要功能：消化（通过机械和化学作用将大分子分解为更小的单位）、吸收营养物质（消化后的营养物质通过小肠壁吸收到血液和淋巴中），以及排出废物（未消化或未吸收的物质作为粪便排出）。

内分泌系统 (Měidáliàng wénběn)

内分泌系统由无管腺体组成，这些腺体产生并直接向血液中释放激素，作为身体的化学通讯系统。主要腺体：垂体（主腺，调节其他腺体）、甲状腺（调节新陈代谢和生长） - 甲状旁腺（调节钙水平）、肾上腺（应激反应、新陈代谢、电解质平衡）、胰腺（通过胰岛素和胰高血糖素调节血糖）、性腺（卵巢/睾丸；生殖和第二性征）、松果体（通过褪黑素调节睡眠-觉醒周期）和胸腺（T细胞成熟）。这些激素共同调节各种生命功能，如生长、能量代谢、生殖、体液和电解质平衡，以及对压力和环境变化的适应。经典疾病：甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足）、糖尿病（血糖调节障碍）、巨人症/侏儒症（生长激素紊乱）、爱迪生病（肾上腺功能不全）和库欣综合征（皮质醇过多）。

神经系统 (Měidáliàng wénběn)

神经系统是身体的控制和通讯中心，由中枢神经系统（CNS）——大脑（处理和解释中心）和脊髓（大脑与身体之间的通讯路径）——以及周围神经系统（PNS）——包括躯体神经（控制自主骨骼肌并接收来自皮肤/肌肉的感觉）和自主神经（调节非自主内脏器官功能，分为交感和副交感神经）组成。神经系统的基本单位是神经元（神经细胞），它们传递电脉冲（动作电位），以及支持神经元的胶质细胞。神经系统的核心功能包括：感觉（接收来自内部和外部环境的信息）、整合（处理和解释信息，做出决策）、运动（向肌肉和腺体发送指令），以及维持稳态。反射，例如手从热物体上缩回的反射，通过反射弧发生，这是一种简单的神经回路，允许快速响应，而无需大脑进行有意识的处理。

呼吸系统 (Měidáliàng wénběn)

呼吸系统促进身体与外部环境之间的气体交换。上呼吸道器官包括：鼻（过滤、温暖、湿润空气）、鼻窦（鼻周围骨骼中的气腔）、咽（喉咙，空气和食物的通路）、喉（喉头，产生声音）。下呼吸道器官：气管、支气管-细支气管（分支气道）、肺（气体交换的主要器官）和肺泡（与血液毛细血管发生O₂/CO₂交换的微小气囊）。主要功能：(1) O₂/CO₂交换：从空气中获取氧气并排出二氧化碳作为代谢废物；(2) 血液pH调节：通过控制血液中的CO₂水平；(3) 气道防御：抵抗异物和微生物。呼吸机制：吸气时，膈肌和肋间肌收缩 → 胸腔容积增加 → 胸腔内压下降至低于大气压 → 空气流入肺部。呼气时，这些肌肉放松 → 胸腔容积恢复正常 → 胸腔内压增高 → 空气流出肺部。

免疫系统 (Měidáliàng wénběn)

免疫系统是身体对抗病原体（细菌、病毒、真菌、寄生虫）和异常细胞的防御。它涉及各种细胞和分子：B细胞（产生抗体）、T细胞（攻击 geïnfecteerde 细胞或调节免疫反应的淋巴细胞）、吞噬细胞（例如，巨噬细胞、中性粒细胞——吞噬病原体）、补体系统（一系列血浆蛋白）和抗体（识别和中和病原体的特异性蛋白质）。初次免疫应答是对抗原的首次暴露的应答，形成特异性记忆细胞。再次暴露时，由于记忆细胞的存在，二次免疫应答会更快、更强。疫苗接种模仿抗原暴露（例如，减毒或灭活的病原体部分）以产生长期免疫力，而不会引起疾病。应密切监测潜在的疫苗接种后不良事件（AEFI），但严重AEFI的风险远小于疫苗所预防疾病的风险和并发症。

淋巴系统 (Měidáliàng wénběn)

淋巴系统是免疫系统和循环系统不可或缺的一部分。它由淋巴液（渗透出毛细血管进入组织的血浆）、淋巴管（收集淋巴并将淋巴送回血液循环）、淋巴结（过滤淋巴并含有淋巴细胞的小型豆状结构）、脾脏（过滤血液，储存血细胞，产生淋巴细胞）、胸腺（T淋巴细胞成熟的场所）和骨髓（血细胞，包括淋巴细胞的生产场所）组成。主要功能：(1) 回流组织液：每天约有$3$升间质液通过淋巴系统返回血液循环，防止水肿；(2) 吸收脂肪：乳糜微粒（消化的脂肪颗粒）从小肠吸收到淋巴管中；(3) 过滤病原体：淋巴结过滤淋巴中的病原体和异物；(4) 淋巴细胞成熟：免疫细胞分化和成熟的场所。常见疾病：淋巴结炎（淋巴结炎症）、淋巴水肿（淋巴积聚引起的肿胀）、淋巴瘤（淋巴系统癌症）。

排泄系统 (Měidáliàng wénběn)

排泄系统是身体清除代谢废物并维持稳态的机制。主要排泄器官：皮肤（通过汗液排出水、盐、尿素）、肺（作为细胞呼吸产物排出$CO{2}$和$H{2}O$蒸汽）、肾脏（主要产生尿液的器官）和肝脏（代谢毒素并产生含有胆红素等代谢废物的胆汁）。肾脏是尿液排泄中最关键的器官，其在肾单位（肾脏的功能单位）内通过三个主要过程形成尿液：(1) 过滤：血液在肾小球中被过滤，产生类似于血浆的滤液；(2) 重吸收：重要的物质（例如，水、葡萄糖、氨基酸、电解质）从滤液中返回到肾小管的血液中；(3) 分泌（增强）：废物（例如，尿素、肌酐、药物、多余的$H^+$离子）从血液中转移到滤液中，作为尿液排出。形成的尿液从肾脏 → 输尿管 → 膀胱 → 尿道排出。

维生素和矿物质 (Měidáliàng wénběn)

身体需要$13$种必需维生素和各种矿物质才能正常运作、生长和维持。维生素是少量所需的有机化合物。分为：脂溶性（A、D、E、K——储存在体内并可能积累）和水溶性（C和B族复合维生素——不储存，必须定期摄入）。矿物质是身体各种功能所需无机元素。分类为：常量矿物质（需求量较大，如$Na^+$、$K^+$、$Ca^{2+}$、$Mg^{2+}$、$P^{3+}$、氯化物、硫）和微量矿物质（需求量较小，如$Fe$、$Zn$、$Cu$、$Se$、$I$）。维生素和矿物质缺乏（不足）或过量（中毒）都会干扰关键的代谢途径，并可能引起各种疾病（例如，维生素缺乏症如夜盲症/维生素A缺乏、贫血/铁缺乏、骨质疏松症/钙和维生素D缺乏）。大多数维生素和矿物质的最佳摄入量主要通过均衡多样的饮食来满足。只有当食物摄入不足或有特殊需要（例如，怀孕、某些医疗状况）时，才建议补充，并且必须受到监控以防止过量。

Anatomy & Physiology (English Version)

Anatomy is the study of the structure of the body and its parts, including their physical relationships. Physiology is the study of how the body functions, both at the cellular, tissue, organ, and system levels. Both are highly integrated; structure determines function, and function modifies structure. Each organ system is interdependent and works dynamically in coordination to maintain homeostasis—the body's ability to maintain a relatively stable and balanced internal environment despite external changes. This involves positive and negative feedback loops.

Skeletal System (English Version)

The adult human skeleton consists of approximately $(206)$ bones of various sizes and shapes. Its primary functions include: (1) Support: providing shape and framework to the body, supporting organs and soft tissues; (2) Passive Movement: serving as attachment points for muscles and levers moved by muscle contraction to produce movement; (3) Protection of Vital Organs: protecting the brain (skull), heart and lungs (rib cage), and pelvic organs; (4) Hematopoiesis: red bone marrow in certain bones (e.g., flat bones and epiphyses of long bones) is the primary site of blood cell formation; (5) Storage of $Ca^{2+}$ and $P^{3+}$: storing $99\%$ of the body's calcium and $(85\%$ of its phosphorus, vital for nerve, muscle, and osmoregulation. Major bone types: flat (e.g., skull, scapula), long (femur, humerus), short (tarsals, carpals), irregular (vertebrae, facial bones), and sesamoid (patella). Important disorders: fractures, scoliosis (abnormal spinal curvature), osteoporosis (decreased bone density), rickets (softening of bones in children due to vitamin D deficiency), and bone cancer. Bone health is maintained by adequate $Ca^{2+}$ intake ($\ge 1000\, \text{mg/day}$ for adults), vitamin D ($600-800\,IU$/day) which is crucial for calcium absorption, regular weight-bearing exercise to stimulate bone remodeling, and avoiding smoking/alcohol which damage bone density.

Muscular System (English Version)

Consists of three types of muscle: (1) Skeletal muscle: attached to bones, responsible for voluntary body movements, maintaining posture, and heat production; (2) Smooth muscle: found in the walls of internal organs (e.g., digestive tract, blood vessels, urinary tract), functions automatically (involuntarily) in the movement of substances within the body; (3) Cardiac muscle: found only in the heart, works automatically to pump blood throughout the body. General functions of muscles: movement (locomotion), maintaining posture, joint stability (by maintaining muscle tone around joints), heat production (thermogenesis, especially through skeletal muscle activity), blood circulation (skeletal muscle pump aids venous return, cardiac muscle as the main pump), digestive–eliminative processes (smooth muscle peristalsis), respiration (diaphragm and intercostal muscles), and childbirth (uterine smooth muscle contractions).

Circulatory System (English Version)

Main components: heart (pump), blood vessels (arteries, arterioles, capillaries, venules, veins—transport network), and blood (circulating medium carrying oxygen, nutrients, hormones, waste products, and immune cells). There are three main circulations: (1) Systemic circulation: transports oxygenated blood and nutrients from the left heart to all body tissues, and returns deoxygenated blood to the right heart; (2) Pulmonary circulation: transports deoxygenated blood from the right heart to the lungs for gas exchange (releasing $CO{2}$ and taking up $O{2}$), then returns oxygenated blood to the left heart; (3) Coronary circulation: supplies oxygenated blood directly to the heart muscle itself. Major disorders: hypertension (high blood pressure), atherosclerosis (hardening of arteries due to plaque), coronary artery disease (narrowing of coronary arteries), heart failure (inability of the heart to pump blood effectively), and arrhythmias (abnormal heart rhythm).

Digestive System (English Version)

The digestive tract (gastrointestinal tract) is a long tube beginning from the mouth \n isophagus \n stomach \n small intestine (duodenum, jejunum, ileum) \n large intestine (cecum, colon, rectum) \n anus. Accessory glands supporting digestion: salivary glands (produce amylase to digest carbohydrates), pancreas (produces digestive enzymes for proteins, carbohydrates, and fats, as well as blood sugar-regulating hormones), liver (produces bile, metabolizes nutrients, detoxification), and gallbladder (stores and concentrates bile). Primary functions: digestion (mechanical and chemical breakdown of macromolecules into smaller units), nutrient absorption (digested nutrients absorbed into the bloodstream and lymph vessels through the small intestinal wall), and waste elimination (undigested or unabsorbed material excreted as feces).

Endocrine System (English Version)

The endocrine system consists of ductless glands that produce and release hormones directly into the bloodstream, acting as the body's chemical communication system. Major glands: pituitary (master gland, regulates other glands), thyroid (regulates metabolism and growth) – parathyroid (regulates calcium levels), adrenal (stress response, metabolism, electrolyte balance), pancreas (regulates blood sugar with insulin and glucagon), gonads (ovaries/testes; reproduction and secondary sex characteristics), pineal (sleep-wake cycle via melatonin), and thymus (T-cell maturation). These hormones collectively regulate various vital functions such as growth, energy metabolism, reproduction, fluid and electrolyte balance, and adaptation to stress and environmental changes. Classic disorders: hypothyroidism (low thyroid hormone production), diabetes mellitus (blood sugar regulation disorder), gigantism/dwarfism (growth hormone disorders), Addison's disease (adrenal insufficiency), and Cushing's syndrome (excess cortisol).

Nervous System (English Version)

The nervous system is the body's control and communication center, consisting of the central nervous system (CNS)—brain (processing and interpretation center) & spinal cord (communication pathway between the brain and body)—and the peripheral nervous system (PNS)—including somatic nerves (control voluntary skeletal muscles and receive sensations from skin/muscles) & autonomic nerves (regulate involuntary internal organ functions, divided into sympathetic and parasympathetic). The basic units of the nervous system are neurons ( nerve cells) that transmit electrical impulses (action potentials), along with glial cells that support neurons. Central functions of the nervous system include: sensory (receiving information from internal and external environments), integration (processing and interpreting information, making decisions), motor (sending commands to muscles and glands), and maintaining homeostasis. Reflexes, such as withdrawing a hand from a hot object, occur through a reflex arc, a simple neural circuit that allows for quick responses without involving conscious brain processing.

Respiratory System (English Version)

The respiratory system facilitates gas exchange between the body and the external environment. Upper organs include: nose (filters, warms, moistens air), sinuses (air-filled cavities in bones around the nose), pharynx (throat, pathway for air and food), larynx (voice box, produces sound). Lower organs: trachea (windpipe), bronchi–bronchioles (branching airways), lungs (primary organs of gas exchange), and alveoli (tiny air sacs where $O{2}/CO{2}$ exchange occurs with blood capillaries). Primary functions: (1) $O{2}/CO{2}$ exchange: taking oxygen from the air and expelling carbon dioxide as a metabolic waste product; (2) Blood pH regulation: by controlling $CO_{2}$ levels in the blood; (3) Airway defense: against foreign particles and microorganisms. Mechanism of breathing: during inspiration (inhaling), the diaphragm and intercostal muscles contract \n volume of thoracic cavity increases \n intrathoracic pressure drops below atmospheric pressure \n air flows into the lungs. During expiration (exhaling), these muscles relax \n thoracic volume returns to normal \n intrathoracic pressure increases \n air flows out of the lungs.

Immune System (English Version)

The immune system is the body's defense against pathogens (bacteria, viruses, fungi, parasites) and abnormal cells. It involves various cells and molecules: B cells (produce antibodies), T cells (lymphocytes that attack infected cells or regulate immune responses), phagocytes (e.g., macrophages, neutrophils—engulf pathogens), the complement system (a series of plasma proteins), and antibodies (specific proteins that recognize and neutralize pathogens). A primary immune response is the initial response to first antigen exposure, forming specific memory cells. Upon re-exposure, the secondary immune response will be much faster and stronger due to these memory cells. Vaccination mimics antigen exposure (e.g., weakened or inactivated parts of pathogens) to generate long-term immunity without causing disease. Potential adverse events following immunization (AEFIs) must be closely monitored, but the risk of serious AEFIs is far smaller than the risk and complications of the diseases prevented by vaccination.

Lymphatic System (English Version)

The lymphatic system is an integral part of the immune and circulatory systems. It consists of lymph fluid (blood plasma that leaks from capillaries into tissues), lymphatic vessels (collect and return lymph to the blood circulation), lymph nodes (small, bean-shaped structures that filter lymph and contain lymphocytes), spleen (filters blood, stores blood cells, produces lymphocytes), thymus (site of T-lymphocyte maturation), and bone marrow (site of blood cell production, including lymphocytes). Primary functions: (1) Returning tissue fluid: about $3$ liters of interstitial fluid return to blood circulation via the lymphatic system daily, preventing edema; (2) Fat absorption: chylomicrons (digested fat particles) are absorbed from the intestines into lymphatic vessels; (3) Pathogen filtration: lymph nodes filter pathogens and foreign particles from the lymph; (4) Lymphocyte maturation: site of differentiation and maturation of immune cells. Common disorders: lymphadenitis (inflammation of lymph nodes), lymphedema (swelling due to lymph accumulation), lymphoma (cancer of the lymphatic system).

Excretory System (English Version)

The excretory system is the body's mechanism for eliminating metabolic waste products and maintaining homeostasis. Primary excretory organs: Skin (excretes water, salts, urea via sweat), lungs (excrete $CO{2}$ and $H{2}O$ vapor as a result of cellular respiration), kidneys (main organs that produce urine), and liver (metabolizes toxins and produces bile containing waste products like bilirubin). The kidneys are the most crucial organs in urine excretion, which is formed through three main processes within the nephron (functional unit of the kidney): (1) Filtration: blood is filtered at the glomerulus, producing a plasma-like filtrate; (2) Reabsorption: essential substances (e.g., water, glucose, amino acids, electrolytes) are returned from the filtrate into the blood in the renal tubules; (3) Secretion (Augmentation): waste products (e.g., urea, creatinine, drugs, excess $H^+$ ions) are moved from the blood into the filtrate to be expelled as urine. The formed urine flows from the kidneys ureters bladder ` urethra for expulsion.

Vitamins & Minerals (English Version)

The body requires $13$ essential vitamins and various minerals for normal function, growth, and maintenance. Vitamins are organic compounds needed in small amounts. Divided into: fat-soluble (A, D, E, K – stored in the body and can accumulate) and water-soluble (C and B complex – not stored and must be consumed regularly). Minerals are inorganic elements required for various bodily functions. Classified as: major minerals (needed in larger amounts, such as $Na^+, K^+, Ca^{2+}, Mg^{2+}, P^{3+}$, chloride, sulfur) and trace minerals (needed in smaller amounts, such as $Fe, Zn, Cu, Se, I$). Deficiencies or excesses (toxicity) of vitamins and minerals can disrupt crucial metabolic pathways and lead to various diseases (e.g., avit