第九课： 不用手机的日子

开会时，老板因为大家正在偷偷的玩手机就发火了。他问我在看什么，我的脸都憋得通红，跟他说我在看一对夫妻因为一边拍照一边开车而把桥撞坏了，他们不仅没有立刻报警，还拍照发微信。老板说我们都被手机绑架了，我同事说查到了一个消息：“离不开手机也是一种精神病”，我们老板禁止大家以后开会谁都不可带手机，且也要治“手机造成的精神病”。

自从有了智能手机之后，我自己也感到麻木，三分钟看一次新闻，十分钟发一条微信，吃饭前先拍照，狼吞虎咽得吃完就看了新闻。有一次一个朋友叫阿毛跟我聊天，我一直不能集中，他问我为何跟他聊天还不断地看手机，我请他也用手机聊天，这样保证不会分心。

我心里想，没有手机的生活真的会“死”吗？所以我下了决定，这礼拜天会是不用手机的日子。早上我按照学生党的作息时间醒来，把手机安置在一个很精致的盒子，把手机放心去再把盒子放到衣柜的最里面。为了分散自己的注意力，我去了公园锻炼僵硬的四肢，公园里唱的跳的都有，我也加入摇滚群组跳了起来。回到家时，我马上去找手机，看到它心里才踏实许多。为了继续弥补心里的空虚我决定去熬粥，看到锅里白米沸腾，满屋都是粥的香味，听到鸟叫的声音我心里就静了下来。

没有手机，生活确实安静许多。

摆脱手机依赖，回归生活本真

在当今这个科技飞速发展的时代，智能手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，它在给我们带来便利的同时，也不知不觉地让我们陷入了一种过度依赖的困境。就像在一次开会时所发生的那样，老板因为大家在开会期间偷偷玩手机而大发雷霆。老板质问我在看什么，我顿时面红耳赤，只能如实告知是看到一对年轻人边开车边拍照，结果把桥撞坏了，他们不先报警却下车拍照发微信。同事甚至还提到离不开手机可能是一种精神病，老板随后明令禁止以后开会不许带手机，并强调有病就得治。

不得不承认，自从有了智能手机，我自己也深陷其中。我常常三分钟看一次新闻，十分钟发一条微信，吃饭前必先拍照，然后匆匆吃完就又埋头看手机。曾经阿毛和我聊天时，我都无法专心，还提议和他在手机上聊以保证不分心。我不禁反思，没有手机难道真的活不下去吗？于是，我决定尝试改变，开启一周关机一天的挑战，而这个周日便是开始。

周日清晨，我按照小学生的作息时间七点准时起床。起床后，我小心翼翼地将手机用精致的盒子层层包裹好，郑重其事地把它放在衣柜最里面，以防自己意志不坚再次拿起。为了转移注意力，我前往公园锻炼那因久疏运动而变得僵硬的四肢。公园里热闹非凡，有唱歌的，有跳舞的。我本就擅长跳舞，便兴致勃勃地加入了摇滚舞蹈的队伍。在欢快的节奏中，我尽情舞动，不仅身心愉悦，还锻炼了身体，真可谓一举两得。

跳完舞后我往家走，途中突然想起被冷落的手机，便匆忙赶回家。打开衣柜，看到手机安然无恙地躺在盒子里，我心里踏实了许多。然而，仅仅五个小时没碰手机，我内心就空虚得厉害。为了填补这份空虚，我决定熬粥。我烧好水，下好米，看着雪白的米粒在沸腾的水中翻滚，屋子里渐渐弥漫着粥的香气。此时，屋外传来鸟儿清脆的叫声，我的心也慢慢平静下来。以往这个时候，我肯定早已心浮气躁，不是惦记着侦探案件的进展，就是关注科学家的新发现，或者是彩票大奖的开奖情况，还有恐怖袭击事件的幕后真相等等。而此刻，没有了手机的干扰，生活竟是如此的安宁祥和，我由衷地感受到了一种回归生活的欣慰。

我们应当警醒，不能让手机完全主宰我们的生活。我们要学会适度使用它，多去关注身边真实的世界，珍惜生活中的每一个美好瞬间，让我们真正回归到生活的本真状态。