Obecná psychologie

Obecná psychologie

Mgr. Bc. Kristina Kačmarská

Proč by psychologie měla zajímat trenéra

  • Trenér = psycholog v praxi
  • Každý trénink je setkáním dvou psychik
  • Porozumět motivaci = klíč k výkonu
  • Porozumět emocím = klíč k důvěře
  • Porozumět sobě = klíč k vedení druhých
  • Psychologie není teorie – je to každodenní praxe.

Co je to psychologie

  • Definice: Věda o chování, prožívání a tělesném dění člověka
    • Zkoumá vztahy mezi myšlením, emocemi, chováním a tělem
    • Pomáhá pochopit, proč se lidé chovají, jak se chovají
  • Cíle psychologie:
    1. Popisovat
    2. Vysvětlovat
    3. Předvídat
    4. Zlepšovat kvalitu života
  • Citát: „Psychologie není jen o problémech, ale o růstu a potenciálu.“

Kdy a kde vznikla psychologie?

  • Vznik jako samostatná věda:
    • 2. polovina 19. století
    • Wilhelm Wundt (1879) – první psychologická laboratoř v Lipsku
  • Dříve součást filozofie
    • Od „přemýšlení o duši“ → k experimentálnímu zkoumání mysli
    • Citát: „Co nelze měřit, nelze vědecky uchopit.“ (Wundt)

Dvě cesty psychologie (paradigmata)

  1. Duchovědný přístup
    • Empatie, vcítění, introspekce, porozumění
    • Zkoumá význam a smysl lidských prožitků
    • W. Dilthey – psychologie jako věda o „prožitém životě“
  2. Přírodovědný (empirický) přístup
    • Měření, experiment, kauzalita
    • Objektivní pozorování, důkazy
    • A. Comte – pozitivismus: „Jen to, co lze ověřit.“
  • Psychologie jako propojení dvou světů: objektivních i subjektivních dat

Věčná otázka: Vrozené × Získané

  1. Nativistické hledisko (vrozené)
      1. st., René Descartes („Bůh, já, dokonalost“ = vrozené pojmy)
    • Tělo jako stroj, mysl jako dar přírody
    • Genetika, neurobiologie, temperament
    • Psychika je do značné míry dána už při narození.
  2. Empirické hledisko (získané)
      1. st., John Locke – „Tabula rasa“
    • Vše, co víme a cítíme, přichází ze zkušenosti
    • Učení, výchova, prostředí, sociální vlivy
    • Psychika se tvoří zkušeností.

Jak odpovídáme na věčnou otázku dnes?

  1. Integrativní přístup (současný pohled)
    • Dědičnost a prostředí se vzájemně ovlivňují
    • Geny nastavují potenciál, prostředí určuje, jak se rozvine
    • Citát: „Neptáme se, co je víc – ptáme se, jak spolu hrají.“

Psychologie a ostatní vědy

  • Psychologie = propojení mnoha oborů
    • Biologie – mozek, hormony, dědičnost
    • Sociologie – skupiny, normy, vztahy
    • Pedagogika – učení, rozvoj, motivace
    • Filozofie – otázky smyslu, hodnot
    • Medicína – tělo a duše jako celek
  • Citát: „Člověk není jen tělo, ani jen duše – je obojí.“

Shrnutí: Psychologie jako věda

  • Studuje člověka jako celek (tělo–mysl–emoce)
  • Vznikla z filozofie, rozvíjí se vědecky
  • Kombinuje empirii i porozumění
  • Propojuje se s ostatními vědami
  • Nabízí metody, které využijete i ve sportu
  • Citát: „Kdo rozumí psychologii, rozumí výkonu i lidem.“

Kam se psychologie vydala dál

  • Po Wundtovi se psychologie vydala různými směry:
    • Jak poznáváme svět? → Kognitivní psychologie
    • Jak se chováme? → Behaviorismus
    • Co se děje uvnitř? → Psychoanalýza
    • Jak prožíváme? → Humanistická a existenciální psychologie
    • Jak funguje náš mozek? → Biologická psychologie
  • Různé cesty - stejný cíl: pochopit člověka.

Hlavní přístupy v psychologii

  1. Biologický (nebo evoluční) přístup
  2. Behavioristický přístup
  3. Psychodynamický přístup
  4. Fenomenologický (humanistický, existenciální) přístup
  5. Gestalt přístup
  6. Kognitivní přístup
  7. Kulturní (sociálně-kulturní) přístup

Přístupy a jejich předmět zkoumání

  1. Biologický / evoluční přístup
    • Vrozené dispozice, genetiku, mozek a nervový systém.
  2. Behavioristický přístup
    • Chování a reakce na podněty (S–R), učení
  3. Psychodynamický přístup
    • Nevědomé procesy, konflikty, pudy a obrany.
  4. Fenomenologický (humanistický, existenciální) přístup
    • Prožívání, svoboda a smysl
  5. Gestalt přístup
    • Psychické procesy jako celky (ne souhrn částí)
  6. Kognitivní přístup
    • Mentální procesy: myšlení, paměť, vnímání, řeč, rozhodování
  7. Kulturní (sociálně-kulturní) přístup
    • Vliv společnosti, kultury, genderu a identity na psychiku

Biologický přístup: tělo jako základ psychiky

  • Biologický přístup
    • Mozek, nervový systém, hormony, genetika
    • Vysvětluje chování jako funkci těla
    • Evoluce a přirozený výběr (Ch. Darwin)
    • Neurologické základy emocí (R. Sperry, A. Damasio)
  • Tělo a mysl nejsou oddělené. Výkon začíná v mozku.

Psychodynamický přístup: co se děje pod hladinou

  • Psychodynamický přístup (Freud, Jung, Horneyová)
    • Vědomí × nevědomí
    • Konflikty pudů a společenských norem
    • Symbolika snů, přeřeky, vnitřní napětí
    • Vliv dětství a raných vztahů
    • Citát: „Co si neuvědomujeme, to nás řídí.“

Behaviorismus: když vše začíná chováním

  • Behaviorismus (Watson, Skinner, Bandura)
    • Studuje pozorovatelné chování
    • „Mysl je černá skříňka“
    • Učení → stimul – reakce
    • Odměna posiluje, trest oslabuje
    • Bandura: učíme se i pozorováním druhých
    • Citát: „Chování je naučené – a dá se přeučit.“

Humanistický a existenciální přístup

  • Humanistická psychologie (Rogers, Maslow)
    • Člověk = bytost s potenciálem růstu
    • Seberealizace, autenticita, svoboda volby
    • Bezpečné prostředí umožňuje růst („bezpodmínečné přijetí“)
  • Existenciální psychologie (Frankl, May)
    • Smysl, odpovědnost, osobní příběh
    • I bolest může mít význam
    • Citát: „Trenér neformuje výkon, ale osobnost.“

Kognitivní přístup: jak mysl zpracovává informace

  • Kognitivní psychologie (Piaget, Chomsky, Miller)
    • Mysl = systém zpracování informací
    • Vnímání, pozornost, paměť, rozhodování
    • Vliv myšlenek na emoce a chování
    • Citát: „Jak přemýšlíš, tak jednáš.“
  • Aplikace ve sportu:
    • Mentální trénink
    • Práce s chybou
    • Vizualizace výkonu

Gestalt a kulturn