La salud y el bienestar: Español/Inglés

Vocabulary: Health and Wellbeing (La salud y el bienestar)

Feelings and Mental States

  • Sentirse: To feel
  • Una enfermedad: An illness
  • Desarrollar la ansiedad: To develop anxiety
  • La depresión: Depression
  • Estar deprimido/a: To be depressed
  • Sentirse la vergüenza: To feel shame
  • Agobiado: Overwhelmed
  • El autoestima: Self-esteem
  • Estado de ánimo: Mood
  • Estar estresado: To be stressed

General Health and Wellbeing

  • El bienestar: Wellbeing
  • Llevar una vida sana: To lead a healthy life
  • Estar sana: To be healthy
  • ¿Qué es la salud mental?: What is mental health?
  • El estrés: Stress

Obligations and Actions

  • Deber: Should / Must
  • Trasnochar: To stay up all night

Coping Mechanisms & Self-Care

  • ¿Qué haces para mejorar tu salud mental?: What do you do to improve your mental health?
  • Meditar: To meditate
  • Relajarse: To relax
  • El apoyo: Support
  • La ayuda: Help
  • Mantenerse en forma: To stay in shape
  • Respirar profundamente: To breathe deeply
  • Estar tranquilo: To be calm
  • Hablar con un terapeuta: To talk to a therapist
  • Manejar el estrés: To manage stress
  • Hacer ejercicio: To exercise
  • Sudar: To sweat
  • Estirarse: To stretch
  • Practicar yoga: To practice yoga
  • Ponerse en forma: To get in shape
  • Eliminar: To eliminate
  • Enfocarse: To focus

Describing Health Problems

  • Los síntomas: Symptoms
  • Estar fatal: To feel terrible
  • Torcerse: To twist (a body part)
  • Hinchado: Swollen
  • Romperse: To break (a bone)
  • Hacerse daño: To get hurt
  • Una herida: A wound
  • El hombro: Shoulder
  • La tobilla: Ankle
  • La muñeca: Wrist
  • La energía: Energy
  • ¿Cómo se describe un problema con la salud?: How do you describe a health problem?

Offering Suggestions

  • Sugerencias: Suggestions
  • ¿Cómo se ofrece sugerencias a un problema con la salud?: How do you offer suggestions for a health problem?

Diet and Nutrition

  • Demasiado: Too much
  • Negar: To deny
  • Dudar: To doubt
  • Las estratégias: Strategies
  • ¿Cómo nos afecta la dieta de nuestra cultura?: How does our culture's diet affect us?
  • Saludable: Healthy
  • La alimentación: Diet / Nutrition
  • El alimento: Food
  • La dieta: Diet
  • Balanceado: Balanced
  • Bajar de peso: To lose weight
  • La comida chatarra: Junk food
  • Tomar vitaminas: To take vitamins

Additional Notes

  • Se da cuenta de / Me doy cuenta de: He/She realizes / I realize
  • Palabras que yo aprendí: Words that I learned