Spanish Vocab

el bienestar - well-being

la droga - drug

el/la drogadicto/a - drug addict

el masaje - massage

el/la teleadicto/a - couch potato

adelgazar - to lose weight; to slim down

aliviar el estrés - to reduce stress

aliviar la tensión - to reduce tension

apurarse, darse prisa - to hurry; to rush

aumentar de peso, engordar - to gain weight

disfrutar (de) - to enjoy; to reap the benefits (of)

estar a dieta - to be on a diet

(no) fumar - (not) to smoke

llevar una vida sana - to lead a healthy lifestyle

sufrir muchas presiones - to be under a lot of pressure

tratar de (+ inf.) - to try (to do something)

activo/a - active

débil - weak

en exceso - in excess

flexible - flexible

fuerte - strong

sedentario/a - sedentary

tranquilo/a - calm; quiet

la cinta caminadora - treadmill

la clase de ejercicios aeróbicos - aerobics class

el/la entrenador(a) - trainer

el músculo - muscle

calentarse (e:ie) - to warm up

entrenarse - to train

estar en buena forma - to be in good shape

hacer ejercicio - to exercise

hacer ejercicios aeróbicos - to do aerobics

hacer ejercicios de estiramiento - to do stretching exercises

hacer gimnasia- to work out

levantar pesas - to lift weights

mantenerse en forma - to stay in shape

sudar - to sweat

la bebida alcohólica - alcoholic beverage

la cafeína - caffeine

la caloría - calorie

el colesterol - cholesterol

la grasa - fat

la merienda - afternoon snack

el mineral - mineral

la nutrición - nutrition

el/la nutricionista - nutritionist

la proteína - protein

la vitamina - vitamin

comer una dieta equilibrada - to eat a balanced diet

consumir alcohol - to consume alcohol

descafeinado/a - decaffeinated