CORRECT FLASHCARDS FOR BIENESTAR

el bienestar - well-being la droga - drug el/la drogadicto/a - drug addict el masaje - massage el/la teleadicto/a - couch potato adelgazar - to lose weight; to slim down aliviar el estrés - to reduce stress aliviar la tensión - to reduce tension apurarse, darse prisa - to hurry; to rush aumentar de peso, engordar - to gain weight disfrutar (de) - to enjoy; to reap the benefits (of) estar a dieta - to be on a diet (no) fumar - (not) to smoke llevar una vida sana - to lead a healthy lifestyle sufrir muchas presiones - to be under a lot of pressure tratar de (+ inf.) - to try (to do something) activo/a - active débil - weak en exceso - in excess flexible - flexible fuerte - strong sedentario/a - sedentary tranquilo/a - calm; quiet la cinta caminadora - treadmill la clase de ejercicios aeróbicos - aerobics class el/la entrenador(a) - trainer el músculo - muscle calentarse (e:ie) - to warm up entrenarse - to train estar en buena forma - to be in good shape hacer ejercicio - to exercise hacer ejercicios aeróbicos - to do aerobics hacer ejercicios de estiramiento - to do stretching exercises hacer gimnasia - to work out levantar pesas - to lift weights mantenerse en forma - to stay in shape sudar - to sweat la cafeína - caffeine la caloría - calorie el colesterol - cholesterol la grasa - fat la merienda - afternoon snack el mineral - mineral la nutrición - nutrition el/la nutricionista - nutritionist la proteína - protein la vitamina - vitamin comer una dieta equilibrada - to eat a balanced diet descafeinado/a - decaffeinated