Notas sobre Psicología Positiva y Psicología de la Salud

Definición: Movimiento social e intelectual dentro de la psicología que se enfoca en las fortalezas humanas y cómo estas pueden ayudar a las personas a florecer y ser exitosas.

**Concepto: ** El bienestar es un estado más estable y duradero que la felicidad. La felicidad es momentánea, mientras que el bienestar se ve como un constructo que cada persona define según sus necesidades.
Distinción: El bienestar lo contrario de la enfermedad mental no es simplemente la felicidad, sino un estado de equilibrio y salud mental.

Bienestar vs. Enfermedad Mental: Seligman enfatiza que no solo evitar la enfermedad mental es suficiente, sino que también se debe cultivar un bienestar activo que incluya diversos factores.

Positive emotions (Emociones Positivas): Sensaciones de felicidad y satisfacción.
Engagement (Compromiso): Grado de inmersión en actividades significativas.
Positive Relationships (Relaciones Positivas): Conexiones saludables con otras personas.
Meaning (Significado): Sentido en la vida y propósito personal.
Accomplishment (Logro): Sensación de éxito y cumplimiento personal.

Definición: Rama de la psicología que trata con pacientes que padecen enfermedades físicas o crónicas, incluyendo trastornos psicofisiológicos.
Enfoque: Estudia factores emocionales y psicológicos relacionados con el cuidado médico, así como la relación médico-paciente.
Factores estudiados:
- Emocionales y psicológicos del médico y paciente, como prejuicios y valores.
- Empatía en la relación médico-paciente.
- Ambiente que afecta la ansiedad o serenidad del paciente.
- Adherencia al tratamiento (compliance), que es seguir las recomendaciones médicas adecuadamente.