Predictability and Controllability - Kognition och stress

Hur en individ påverkas av stress beror inte bara på stressorn
- Stress → förhöjt kortisol, blodtryck….
  - I berg-och-dalbana = kul och glad
  - I utrymning = rädda och “stressade”
  - Olika upplevelse trots nästan identiska upplevelser
Vilka kognitiva faktorer är viktiga i psykologisk reglering av stressreaktioner?
- Förutsägbarhet
- Kontroll
- Över situationen
Förutsägbarhet
- Leder till minskad stressreaktion
- Blir förvarningen i sig en stressor?
  - När “lampan inte lyser” finns ingen risk för “stöt”
- Reducerar effekten av stressorn
- Inom vissa gränser såklart
  - “Förhållandevis mild”
Kontroll
- Kontrollera, inte ta bort
  - Ex snurra hjul för skjuta upp stöten
- Sänker stressreaktionen
Råttor utvecklar väldigt lätt magsår!
Förutsägbarhet + kontroll kan minska effekten av stressorn nästan lika mycket som inte utsatt för den
Jämför förutsägbarhet och kontroll mellan situationerna tidigare
- Fallskärm, berg-och-dalbana, utrymning oljerigg
Samma fysiologiska reaktion
- Upplevelse och fysiska effekter mindre vid förutsägbarhet och kontroll

Vad gör djur för att inte drabbas av alla stressproblem?

Försöker hantera situationen genom beteenden
- Kyler ner sig om för varmt (utöver fysiologiska processerna som sker)
- Flyr från predatorer
- Utövar motiverade beteenden
- …

Motivation (bild ppt)

Istwert - Sollwert modell (bör-värde, är-värde)

Kopplingar handlingar och emotionell upplevelse av situation
Beteende och motivation
Är-värde jämförs med bör'-värde och djuret gör något för att få är-värdet att närma sig bör-värdet
- Genomför beteende för att påverka sin situation
- Om djuret “gör något” och inte når konsekvensen = upplever inte kontroll (över situationen)
  - Ger upphov till negativa emotioner och stress
  - Motsatt om är-värdet närmar sig bör-värdet

Definieringar “utan” de fysiologiska reaktionerna

Stress:
- Vid optimala förhållanden använder djuret minimalt med energi för att uppehålla homeostasen. Ju längre från optimalnivån, desto större blir ansträngningen
- “När djuret trots ansträngningar inte klarar av att upprätthålla den homeostatiska nivån”
- När drar man gränsen för “stress”?
  - Förhöjda nivåer?
    - Lek mm
  - Gått överstyr?
- Kan definieras i feedbackkontrollsystem
  - Ambient temp → Body temp (…)
  - När feedbacken är större än inputen hanterar djuret situationen
  - När djuret inte kan “vara” större än input = hanterar inte situation = stress
  - Input kan komma från flera håll
  - Feedback kan komma från flera håll
Coping
- “Så länge som djurets ansträngningar leder till att den homeostatiska nivån upprätthålls, så länge kan vi säga att djuret hanterar sin situation”

Tidsfaktorn i hantering av situation & stress

Stimuli och feedback varierar över tid
Så länge korrigerande faktorer minskar skillnaderna mellan är-värde och bör-värde hanterar djuret situationen
- Trots kanske inte “når”
Kan sedan övergå i stress och mellanrummet sedan börjar öka
Fysiologiska funktioner kan vara exakt samma trots upplevs olika

Stress är aldrig allt-eller-inget

Hur upplever djuret att det kan hantera situationen?

Föräldrars stress kan påverka avkomman

Ägg som inte hade parental contact
Epigenetics
- Generna påverkas inte av våra upplevelser men deras funktioner kan påverkas
  - Olika genuttryck
  - Stressade föräldrars gener uttrycktes annorlunda än hos kontrollen och samma effekt kunde ses hos avkomman
Som resultat av upplevelser (ex stress) kan vissa baser förändras kemiskt (metyleras)
- Förs vidare när cellen delar sig
- Kan ärvas
- Metylerad cell uttrycks mindre
Histonerna kan påverkas av ex stress
- Packas mer eller mindre tätt → påverkar genernas aktivitet