Spanish - El bienestar

Spanish	English
el bienestar	well-being
la droga	drug
el drogadicto, la drogadicta	drug addict
el masaje	massage
el teleadicto, la teleadicta	couch potato
adelgazar	to lose weight; to slim down
aliviar el estrés	to reduce stress
aliviar la tensión	to reduce tension
apurarse, darse prisa	to hurry; to rush
aumentar de peso, engordar	to gain weight
disfrutar, disfrutar de	to enjoy; to reap the benefits (of)
estar a dieta	to be on a diet
fumar, no fumar	(not) to smoke
llevar una vida sana	to lead a healthy lifestyle
sufrir muchas presiones	to be under a lot of pressure
tratar de (+ inf.)	to try (to do something)
activo, activa	active
débil	weak
en exceso	in excess
flexible	flexible
fuerte	strong
sedentario, sedentaria	sedentary
tranquilo, tranquila	calm; quiet

Spanish	English
la cinta caminadora	treadmill
la clase de ejercicios aeróbicos	aerobics class
el entrenador, la entrenadora	trainer
el músculo	muscle
calentarse (e:ie)	to warm up
entrenarse	to train
estar en buena forma	to be in good shape
hacer ejercicio	to exercise
hacer ejercicios aeróbicos	to do aerobics
hacer ejercicios de estiramiento	to do stretching exercises
hacer gimnasia	to work out
levantar pesas	to lift weights
mantenerse en forma	to stay in shape
sudar	to sweat

Spanish	English
la bebida alcohólica	alcoholic beverage
la cafeína	caffeine
la caloría	calorie
el colesterol	cholesterol
la grasa	fat
la merienda	afternoon snack
el mineral	mineral
la nutrición	nutrition
el nutricionista, la nutricionista	nutritionist
la proteína	protein
la vitamina	vitamin
comer una dieta equilibrada	to eat a balanced diet
consumir alcohol	to consume alcohol
descafeinado, descafeinada	decaffeinated