HEALTHY LIFESTYLE

balanced diet

/ˌbæl.ənst ˈdaɪ.ət/

chế độ ăn uống cân bằng, điều độ

organic food

/ɔːˈɡæn.ɪk/ /fuːd/

thực phẩm hữu cơ

intense workout

/ɪnˈtens/ /ˈwɜː.kaʊt/

tập luyện cường độ cao

stay hydrated

/haɪˈdreɪt/

giữ cơ thể ko mất nước

health-conscious

/helθ/ /ˈkɒn.ʃəs/

quan tâm đến sức khoẻ

have regular check-ups

/ˈreɡ.jə.lər/ /ˈtʃek.ʌp/

đi khám định kỳ

disease prevention

/dɪˈziːz prɪˈvenʃn/

phòng chống bệnh tật

optimistic mindset

/ˈɒp.tɪ.mɪ.zəm/ 

tư tưởng lạc quan

speed up my metabolism

tăng cường trao đổi chất

eat fresh fruit and vegetables

ăn rau quả tươi

to limit sugar intake

hạn chế lượng đường nạp vào